Makiage Kigu ( pols roller ) is een houten stok, waaraan met een touw een gewicht is vastgehecht.
De oefening bestaat uit het met gestrekte armen het gewicht op en neer te laten rollen. De oefeningen zijn vooral bedoeld om de greep en de polsen te versterken.
De oefening ontwikkelt eveneens de voorarmen. Oefenen maar.

Sensei Lu

BAKKIES LAUBSCHER SENSEI, 8e Dan IOGKF ( Chiefinstructor Zuid Africa), is bereid om op 23-24 en 25 april 2010 nogmaals een Goju-Ryu stage te leiden in België.
Locatie:sportzaal NUCLEA, Boeretang 200, Mol.

TRAININGSSCHEMA

VRIJDAG 23 april: 18.30u – 19.45u : jeugd van 7 t.e.m. 14 jaar – alle graden
20u – 22u: Volwassenen – alle graden

De jeugd van Goju-Ryu Viersel gaat samen met Goju-Ryu Westerlo en Aikijujutsu Yoseikan Weelde op stage van vrijdag 25 t/m zondag 27 juni 2010.
Het wordt een leuke stage vol trainingen en plezier waarbij je van zes verschillende leraren les zal krijgen.
Voor alle verdere info en inschrijvingen zie je Sensei.

Zondag 7 maart 2010 is er weer een regionale stage.
Deze keer gaat die door in Brussel bij Sensei Marc Sanglier. Dit is dus een mooie gelegenheid om Sensei Marc en zijn leerlingen eens persoonlijk te ontmoeten.
Uiteraard wordt deze training geleid door Sensei Patrick Curinckx.
De jeugdtraining is van 09.30hr tot 10.30hr
Volwassenen alle graden trainen van 10.30hr tot 12.00hr.
Adres waar deze regionale training doorgaat:
Parc Shuman school
Clos des Bouleaux 15
1200 St Lambrechts Woluwe

Beste karateka, ouder en sympathisant

Op zondag 28 maart 2010 hoef je zelf niet te koken want dan organiseert karateclub Okinawa Goju-Ryu Mol weer een restaurantdag aan democratische prijzen in de oude jongensschool van Mol-Millegem, St.Odradastraat 10.
Inschrijvingen in de dojo tot vrijdag 19 maart. Vraag je inschrijvingformulier aan je sensei.

Sensei Lu

Van 26 tot 30 juli 2010 kan je trainen onder leiding van Higaonna Sensei ( 10e Dan World chiefinstructor IOGKF) en ook nog met de Europese Instructors.
Dit jaar trainen we in het pitoreske stadje Kopenhagen in Denemarken.
Lees meer over de gasshuku op www.gasshuku.eu.
Voor alle verdere info zie je Sensei in de dojo.

Sensei Lu

Patrick Curinckx - Chief-Instructor IOGKF Belgium

I was born at Mol on 7th February 1960.

As a 13-year old boy I started Karate. Twice a week I went by bike to the nearest dojo. There I got training in "Kyokushinkai Karate". Friends of mine from the same village stopped rather quickly; however I was fascinated by this martial art.

Op zondag 28 maart 2010 hoef je zelf niet te koken want dan organiseert karateclub Okinawa Goju-Ryu Mol weer een restaurantdag aan democratische prijzen in de oude jongensschool van Mol-Millegem, St Odradastraat 10.
Inschrijvingen in de dojo.

Volgende leerlingen hebben zopas met vrucht hun examen afgelegd:

Jordy Vervloet geslaagd voor 8e Kyu ( Wit 2 streepjes)
Rik Fossez geslaagd voor 7e Kyu ( Gele gordel)
Dagmar Geerts geslaagd voor 7e Kyu ( Gele gordel)
Lenka Geerts geslaagd voor 7e Kyu ( Gele gordel)
Alexandre Montrieux geslaagd voor 7e Kyu ( Gele gordel)
Ward Van Rymenant geslaagd voor 6e Kyu (Oranje gordel).

U hebt het allen heel goed gedaan, en zoals U ziet :
"Train met volharding en geduld" en de rest komt dan vanzelf.

Sensei Lu

Onlangs zijn weerom enkele karateka's geslaagd voor hun examen.
Vanaf heden hebben zij een graadverhoging :
Fossez Warre : Geslaagd voor 9e Kyu ( Wit 1 streepje)
Pihay Marijke : Geslaagd voor 8e Kyu ( Wit 2 streepjes)
Van Steenacker Erwin : Geslaagd voor 7e Kyu (Geel)
Sonck Levi : Geslaagd voor 5e Kyu I (Groen 1 streepje)
Geerts Michel : Geslaagd voor 5e Kyu (Groen)
Van Baelen An : Geslaagd voor 4e Kyu (Blauw)

Proficiat aan allen, je bent goed op weg , volhouden nu.
Train met volharding en geduld.

Sensei Lu